私の妊活は「ストレスを溜めないこと」を心がけたライススタイル作り

私の妊活は「ストレスを溜めないこと」を心がけたライススタイル作りです。

【1日の生活リズムを整える】
生活リズムを整えることによって、身体にかかるストレスを軽減することができます。

シンプルなことですが実は難しいのです。

例えば、起床と就寝時刻を同じ時間にしたり、食べる時間を合わせたりと出来ることから実践しています。

身体のリズムを作ることによって、生理不順が治ったり、子宮の免疫を強くしてくれるので妊娠しやすい身体を作ってくれます。

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